Om Klart
Selvmordsforebygging
De siste årene og under pandemien har Klart fokusert på selvmordsforebygging. Michelle har tatt kurs hos VIVAT, Kirkens SOS og LEVE. Hun har en varm og trygg tilnærming til å få i gang samtaler om selvmordstanker og hva som hjelper roe ned tankekaoset og finne håp når alt er mørkt. Å finne klarhet. Hun har erfaring fra å utforske selvmord
De siste årene og under pandemien har Klart fokusert på selvmordsforebygging. Michelle har tatt kurs hos VIVAT, Kirkens SOS og LEVE. Hun har en varm og trygg tilnærming til å få i gang samtaler om selvmordstanker og hva som hjelper roe ned tankekaoset og finne håp når alt er mørkt. Å finne klarhet. Hun har erfaring fra å utforske selvmordstanker i en-til-en samtaler samt veilede grupper i hvordan de trygt kan spørre om det.
.jpeg/:/cr=t:3.22%25,l:0%25,w:100%25,h:56.39%25/rs=w:365,h:274.4360902255639,cg:true)
Mobbing
Mobbing er viktig å snakke om i alle aldre. Klart har holdt foredrag om konsekvensene av mobbing og har noen nyttige verktøy som illustrerer skaden mobbing gjør og hva vi konkret kan gjøre for å forebygge det. Holder kurs/foredrag for skoler, fau, arbeidsplasser og en-til-en samtaleterapi om hvordan bygge seg opp igjen etter å ha blitt mobbet.
stress mestring
Føler du deg Ensom?
Det er vanskelig å finne balansen i dagens samfunn. Det er lett å få angst, bli overveldet og stresset. Ved å bruke MBSR, gir vi enkle tips og verktøy for å finne balansen og gleden igjen. Passer for alle aldre og kan tilpasses til morsomme team building aktiviteter.
.jpg/:/cr=t:0%25,l:22.8%25,w:54.41%25,h:100%25/rs=w:365,h:365,cg:true)
Føler du deg Ensom?
Føler du deg Ensom?
Føler du deg Ensom?
Ensomhet har økt de sistet årene. Du er ikke alene om å føle på det og det er viktig å sette ord på det som å oppleve at motivasjonen plutselig mangler, føle på en maktesløshet og håpløshet. Vi er her når du trenger en å snakke med.
Sorg
Føler du deg Ensom?
Sorg
Det er flere typer sorg som vi erfarer på livets vei. Sorg er knyttet til tap. At vi har mistet noe eller noen. Det er sorgen over å miste noen vi er glad i(dødsfall /brudd/sykdom). Det er livssorgen som skjer når livet ikke blir som vi hadde sett for oss. Sorg kan ramme oss når vi mister jobben vår eller blir pensjonist. Noen kan sitte
Det er flere typer sorg som vi erfarer på livets vei. Sorg er knyttet til tap. At vi har mistet noe eller noen. Det er sorgen over å miste noen vi er glad i(dødsfall /brudd/sykdom). Det er livssorgen som skjer når livet ikke blir som vi hadde sett for oss. Sorg kan ramme oss når vi mister jobben vår eller blir pensjonist. Noen kan sitte helt fast i sorgen og da er det viktig å prate med noen, dele det du føler og kjenner på. Sorg er en prosess vi kan guide deg gjennom og gi deg støtte på hvordan leve videre med og ikke bare overleve.
Om Michelle & Virginia
Michelle Leer er god på å forstå og få frem klarhet når alt føles overveldende og kaotisk ut. Hun har en egen ro rundt seg som smitter over på den hun prater med. Hun er empatisk, forståelsesfull og god på å finne frem til meningsfylte løsninger sammen med den hun prater med. Hun har også jobbet som Coach og er god på å hjelpe deg til å f
Michelle Leer er god på å forstå og få frem klarhet når alt føles overveldende og kaotisk ut. Hun har en egen ro rundt seg som smitter over på den hun prater med. Hun er empatisk, forståelsesfull og god på å finne frem til meningsfylte løsninger sammen med den hun prater med. Hun har også jobbet som Coach og er god på å hjelpe deg til å finne dine mål og fokuset du trenger til å komme fra der du er nå til der du ønsker å være.
"Jeg tror oppriktig at uansett hvilken situasjon du befinner deg i, så er det mulig å få det bedre".
Virginia Redondo-Cornier er god til å lytte og virkelig se den hun prater med. Hun er genuint interessert i å hjelpe de hun følger opp til å få det bedre psykisk. Hun ser muligheter og støtter deg til å sortere tankene og følelsene slik at veien videre blir klarere.
"Jeg tror på å skape et trygt og støttende miljø hvor du kan utforske din
Virginia Redondo-Cornier er god til å lytte og virkelig se den hun prater med. Hun er genuint interessert i å hjelpe de hun følger opp til å få det bedre psykisk. Hun ser muligheter og støtter deg til å sortere tankene og følelsene slik at veien videre blir klarere.
"Jeg tror på å skape et trygt og støttende miljø hvor du kan utforske dine utfordringer og finne veien til bedre mental helse og velvære. Enten du sliter med angst, depresjon, stress eller andre livsutfordringer, er jeg her for å hjelpe deg med å finne klarhet og styrke. Sammen kan vi jobbe mot dine mål og skape varige, positive endringer i livet ditt".