Om Klart

De siste årene og under pandemien har Klart fokusert på selvmordsforebygging. Michelle har tatt kurs hos VIVAT, Kirkens SOS og LEVE. Hun brenner for å få samtaler igang om selvmordstanker og hva som hjelper roe ned tankekaoset og finne håp når alt er mørkt. Å finne klarhet. Hun har erfaring fra å utforske selvmordstanker i en-til-en samtaler og veilede grupper i hvordan de trygt kan spørre om det.

Mobbing er viktig å snakke om i alle aldre. Klart har hold foredrag om konsekvensene av mobbing og har noen nyttige verktøy som illustrerer skaden mobbing gjør og hva vi konkret kan gjøre for å forebygge det. Holder kurs/foredrag for skoler, fau, arbeidsplasser og en-til-en samtaleterapi om hvordan bygge seg opp igjen etter å ha blitt mobbet.

Det er vanskelig å finne balansen i dagens samfunn. Det er lett å få angst, bli overveldet og stresset. Ved å bruke MBSR, gir vi enkle tips og verktøy for å finne balansen og gleden igjen. Passer for alle aldre og kan tilpasses til morosomme team building aktiviteter. 

Ensomhet har økt de sistet årene. Ungdom for eksempel som har vært isolert og vært offer for en stopp-start-stopp skoletilværelse under pandemien. Motivasjon som mangler, en maktesløshet og håpløshet. Trenger du en å snakke med?